Band Resistensi Dual Ring TPU yang dibuat khusus untuk memperkuat ekspansi dada dan fleksibilitas

Deskripsi Produk

Band Resistensi Dual Ring TPU yang dibuat khusus untuk memperkuat ekspansi dada dan fleksibilitas

Custom TPU Double Ring Resistance Band menawarkan pilihan latihan serbaguna untuk ekspansi dada dan peregangan, menjadikannya alat penting bagi siapa saja yang ingin meningkatkan rejimen kebugaran mereka.Dibuat dari TPU tahan lama (Thermoplastic Polyurethane), band resistensi ini memastikan umur panjang dan ketahanan, berdiri sampai sesi latihan yang paling intens tanpa kehilangan elastisitas atau kekuatan.

Desain cincin ganda unik dari band resistansi ini membedakannya dari band tradisional.memungkinkan untuk berbagai latihan yang menargetkan dada dan kelompok otot lainnyaKefasihan ini membuatnya sempurna untuk latihan penguatan dan pelatihan fleksibilitas, melayani berbagai tingkat kebugaran dan tujuan.Apakah Anda seorang pemula yang baru memulai perjalanan kebugaran Anda atau seorang atlet berpengalaman yang ingin mendiversifikasi latihan Anda, band ini beradaptasi dengan kebutuhan Anda.

Salah satu manfaat utama Custom TPU Double Ring Resistance Band adalah kemampuannya untuk mempromosikan pertumbuhan otot dan meningkatkan fleksibilitas secara bersamaan.Resistensi yang konsisten yang ditawarkan oleh band memastikan bahwa otot-otot Anda terlibat di seluruh rentang gerakan, yang mengarah pada latihan yang lebih efektif. ini tidak hanya membantu dalam membangun kekuatan otot tetapi juga dalam meningkatkan daya tahan otot. aspek peregangan band bantuan dalam meningkatkan fleksibilitas Anda,yang sangat penting untuk kebugaran dan pencegahan cedera secara keseluruhan.

Band resistensi yang dapat disesuaikan ini adalah tambahan yang berharga untuk setiap latihan rutin.dari tekanan dada dan lalat ke peregangan bahu dan latihan kakiDesain yang kompak dan ringan membuatnya mudah dibawa, memungkinkan Anda untuk menggabungkan latihan kekuatan yang efektif di mana pun Anda pergi, di gym, di rumah, atau bahkan saat bepergian.

Mengintegrasikan Custom TPU Double Ring Resistance Band ke dalam rutinitas kebugaran Anda dapat menyebabkan peningkatan signifikan dalam pertumbuhan otot, fleksibilitas, dan kebugaran secara keseluruhan.Konstruksinya yang tahan lama dan desain inovatif memastikan bahwa ia akan menjadi pendamping yang handal dalam perjalanan kebugaran Anda, membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda secara efektif.

Ada beberapa latihan yang dapat Anda lakukan dengan pembesar dada untuk menargetkan kelompok otot yang berbeda di bagian atas tubuh.

1. Pencet dada:Pegang pegangan pembesar dada pada tingkatan dada dengan siku Anda ditekuk. dorong pegangan ke depan sampai lengan Anda benar-benar terbuka, kemudian perlahan kembali ke posisi awal.

2. Lalat dada:Pegang pegangan pembesar dada ke sisi pada tingkat bahu dengan lengan Anda sedikit membengkokkan.kemudian kembali ke posisi awal.

3. Tekan bahu:Pegang pegangan pembesar dada pada tingkat bahu dengan siku Anda ditekuk. dorong pegangan di atas kepala sampai lengan Anda benar-benar terbuka, kemudian turunkan kembali ke posisi awal.

4. Angkat depan:Berdiri di atas pembesar dada dengan kaki Anda lebar pinggul terpisah. Pegang pegangan di depan paha Anda dengan lengan lurus. Angkat pegangan ke tingkat bahu, kemudian turunkan punggung ke bawah.

5. Angkat sisi:Berdiri di atas pembesar dada dengan kaki Anda lebar pinggul terpisah. Pegang pegangan di sisi Anda dengan lengan lurus. Angkat pegangan ke sisi ke tingkat bahu, kemudian menurunkan punggung ke bawah.

6. Bicep Curl:Berdiri di atas pembesar dada dengan kaki Anda lebar pinggul terpisah. Pegang pegangan di depan paha Anda dengan telapak tangan Anda menghadap ke atas. Bungkus pegangan ke arah bahu Anda, kemudian menurunkan punggung ke bawah.

7. Ekstensi tricep:Berdiri di atas pembesar dada dengan kaki Anda lebar pinggul terpisah. Pegang satu gagang di belakang punggung Anda dengan siku Anda membengkokkan. Lemparkan lengan Anda di atas kepala, kemudian menurunkan kembali ke bawah.

8. Baris:Pegang pegangan dengan lengan terlentang di depanmu tarik pegangan ke arah dada, menekan otot punggungmukemudian kembali ke posisi awal.

Latihan ini dapat membantu menargetkan dada, bahu, lengan, dan otot-otot punggung ketika dilakukan dengan pembesar dada.dan sesuaikan tingkat resistensi pembesar dada sesuai dengan tingkat kebugaran dan tujuan Anda.